estudante procrastinando estudo concurso público

A Cura da Procrastinação: Dois Métodos Cientificamente Comprovados para se Tornar uma Pessoa Disciplinada

Mulher procrastinando estudo concurso público

Você já se pegou adiando tarefas importantes repetidamente?

Sente que a procrastinação está atrapalhando seu progresso pessoal e profissional?

Se sim, você não está sozinho.

A procrastinação é um problema comum que afeta muitas pessoas, mas a boa notícia é que existe uma solução cientificamente comprovada para superá-la.

Neste artigo, vamos explorar dois métodos cientificamente comprovados que podem ajudá-lo a se curar da procrastinação de uma vez por todas.

 

Antes de apresentarmos esses métodos, é importante entender o que é a procrastinação e por que ela ocorre.

A procrastinação é o ato de adiar tarefas importantes em favor de atividades menos relevantes ou mais prazerosas.

Ela pode ser causada por diversos fatores, como falta de motivação, medo do fracasso, falta de organização ou simplesmente o hábito de deixar as coisas para depois.

Agora que você já sabe o que é a procrastinação, vamos apresentar dois métodos cientificamente comprovados que irão te ajudar a acabar de vez com esse problema.

 

Método 1: Tenha clareza do que você quer

 

O primeiro método para superar a procrastinação é ter clareza do que você quer!

Primeiramente você deve tomar a decisão daquilo que você realmente quer para sua vida, para não cair na tentação de gastar seu tempo com outras coisas menos importantes.

Se seu objetivo é passar em um concurso público, você deve visualizar sua vida como concursado; não pense apenas nos estudos, pense no que o estudo irá permitir que você faça, pense em você realizando os seus sonhos e isso irá te motivar a deixar a procrastinação de lado. 

 

Método 2: Utilize a Lei de Parkinson

Planejamento prazo estudo concurso público

O segundo método que nos ajudará a superar a procrastinação é a Lei de Parkinson.

Essa lei afirma que o trabalho se expande para preencher o tempo disponível para sua conclusão.

Em outras palavras, se você não estabelecer prazos e metas claras, suas tarefas se arrastarão indefinidamente.

Portanto, o segundo passo para se curar da procrastinação é definir prazos e metas específicas.

Por exemplo: se você está procrastinando para começar a estudar para concurso público, o que deve fazer é se inscrever para a prova mais próxima com edital aberto, pois isso causará o senso de urgência necessário para te fazer começar a estudar.

O senso de urgência te ajudará a evitar a procrastinação, pois você terá um objetivo claro a ser alcançado dentro de um determinado período de tempo.

Além disso, é importante dividir suas metas em tarefas menores e mais gerenciáveis, para que você possa acompanhar seu progresso e se sentir motivado ao completar cada etapa.

 

Para obter mais dicas e estratégias para melhorar sua disciplina e produtividade, confira o vídeo “A Cura da Procrastinação” em nosso canal do YouTube.

Nesse vídeo, você encontrará informações valiosas e exemplos práticos para aplicar em sua vida diária.

Não perca essa oportunidade de se tornar a melhor versão de si mesmo e alcançar seus maiores sonhos.

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Quem é o Gustavo?

Foi aprovado em 10 concursos públicos concorridíssimos, sem nunca ter feito cursinho preparatório. Junto com sua esposa, Natasha, gerenciam o canal Bitolei! no Youtube, que tem mais de 500 vídeos com dicas para aprovação em concursos, mais de 150.000 inscritos e mais de 8 milhões de visualizações.

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